多地发布高温预警 防晒衣、防晒霜、防晒喷雾如何选？

近日，河南、山西、重庆等省市纷纷发布高温预警(yùjǐng)，部分地区(dìqū)最高气温将超过40℃。炎炎夏日，防晒至关重要。防晒衣、防晒霜、防晒喷雾，这些防晒产品(chǎnpǐn)应该如何挑选？

防晒衣：物理(wùlǐ)防护为主

优点：物理防护，无需接触化学防晒剂，适合(shìhé)儿童、孕妇(yùnfù)和敏感肌人群。

缺点：覆盖区域有限，无法遮盖面部、手部；高密度面料可能透气性差，易引发痱子(fèizǐ)或湿疹；需手洗(xǐ)并避免暴晒(pùshài)，频繁洗涤会降低UPF（紫外线防护系数）。

△某服装店展示的各种防晒衣

适用场景(chǎngjǐng)：户外徒步、骑行等长时间强紫外线暴露。

• 看(kàn)吊牌，看是否有标注(biāozhù)防紫外线功能及有无标注UPF，UPF40+为合格，50+的产品比40+的产品防紫外线性能更好；
• 看面料，织物密度越高，防紫外线效果相对越好，尽量挑选厚度适中、面料致密的防晒衣；
• 看颜色，浅色面料一般能反射更多可见光(kějiànguāng)，减少热量(rèliàng)吸收(xīshōu)。

防晒霜：防护功效持久可靠(kěkào)

优点：防护功效持久、可靠(kěkào)。

缺点：需手动涂抹，带妆时需先卸妆(xièzhuāng)或吸油后再补涂，易破坏妆容。

适用场景：日常通勤，适合面部防护，防水型(xíng)防晒霜适合游泳(yóuyǒng)等水下活动场景。

选购要点：主要看防晒霜的SPF值(zhí)和PA值↓

• SPF值是防UVB（中波紫外线）的能力(nénglì)，市面上常见(chángjiàn)的防晒霜SPF值有50和30两种，遮蔽率(lǜ)分别为98%和96.7%；
• PA值是防UVA（长波黑斑效应(xiàoyìng)紫外线）的能力，PA带“+”越多(duō)，表示防晒黑能力越强。日常建议选PA++，强紫外线环境下选PA+++或PA++++。

但是要(yào)注意“三喷三不喷”

优点：使用方便，不易破坏妆容(zhuāngróng)；含酒精(hánjiǔjīng)或薄荷成分的防晒喷雾可快速降温。

缺点：防护时间相对较短(duǎn)，需要多次补喷；存在吸入风险，误吸有可能导致过敏性肺炎，儿童(értóng)应谨慎使用。

△市面上销售的某款防晒喷雾